鲁豫有约播出时间,鲁豫有约播出时间表
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陈鲁豫
生于上海，成长于北京，著名主持人。1993年毕业于中国传媒大学外语系国际新闻专业，之后在央视担任《艺苑风景线》主持人。1994年获“中央电视台最受欢迎的十大节目主持人”称号，1996年加盟凤凰卫视，1998年4月担任资讯节目《凤凰早班车》主持人。2002年凤凰卫视为她量身打造的谈话类节目《鲁豫有约》，被《时代周刊》誉为“15年来中国最有价值的电视节目之一”。
白球鞋、牛仔裤、钉珠皮衣，黑色小领带，再配上清爽短发……47岁的陈鲁豫出现在广州购书中心，少女感十足。
“其实自己是一个任性的人，做真实的自己最重要，并不是每个年龄段的女人就必须有那个年龄段该有的样子。”她说。窦文涛曾说，在他心里鲁豫一直是个少女，一直有一颗少女心。
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这一天，鲁豫带来她的新作集《偶遇》，书中精选69封读者信件回复。时隔15年，鲁豫再次动笔，在书中，她一改主持人的样貌，成为与年轻人热切交流的“知心姐姐”。
书的封面设计很特别。
两张图，一张哭的鲁豫，一张笑的鲁豫。鲁豫说，“笑的一张是我平常的样子，电视上的我总是比较得体，哭的一张是我想把真实的脆弱显露出来。2017年我好像突然有东西放下了。有人说可能跟年纪有关，成长到一定阶段，你会放下很多东西。一旦你放下，你就变得放松了。”
曾经的陈鲁豫，面对误解时，封闭自己，不发声、默默忍受。现在的她，越来越打开自己，释放自己，变得更勇敢和率性，“现在我遇到无礼的事，会勇敢地怼回去”。曾经封闭在城堡里的“少女”，现在想走出去，更放肆地生活。
新书打破了两个承诺
鲁豫曾发誓再不出书，15年后打破誓言。新书《偶遇》打破了她的两个承诺：不再出书和不对别人的生活指手画脚。她说，这本书与其说是劝慰他人，不如说是自我疗愈，“从中，我能重温两年里的成长和挣扎。我为自己也为所有不妥协的人感到骄傲”。
她在新书中说，在朋友的饭局里，一个生意人话里话外对她的节目很不友善，可她又是“一个很怕让别人不高兴的人”。朋友组的局，如果因她翻脸而败兴，她不能原谅自己。“更可恶的是，我是个会说话的人啊，但我很多时候不想说，不敢说，不愿说。慢慢地，我好像已经丧失了回怼的能力”。
那天，生意人还在变本加厉，“在邀我碰杯后，他认真地看着我说，"你太瘦了，没有厌食症吧？"我本能地想把面前的茶或生鱼片扔到他那张油腻的脸上，但我那该死的教养和性格，只允许我铁青着脸回了一句：" 无聊"。
但现在的鲁豫对自己提出了要求，“下一次，我希望我会骂回去，会把那杯茶泼到对方脸上去，始终有礼有节，但偶尔可以骂街。我要学习的是，如何更勇敢、更坦然、更放肆地生活”。
勇于呈现自己的脆弱
鲁豫最近哭得特别多。不仅新书封面展现了她的泪点，采访霍建华时也哭过，“其实眼泪一直有，但我是个有人的时候就哭不出来的人。可能性格使然，我私底下是一个哭点特别低的人，像大家一样看点什么剧都会哭。”
对于新书封面，她说，“一张是我平常的样子，一张是我真实的状态，平常在电视上看到的我也是真实的那一面，但总体得体。我觉得敢于把自己的脆弱呈现出来，是需要勇气的。我以前不敢，可能是我勇气还不够。”
她感叹，“以前可能是我先绷着，回到家以后我再哭，但我现在觉得我无所谓，在观众面前哭也就哭了，我觉得这是一个很奇妙的过程”。
深耕一个领域很奢侈
《鲁豫有约》开播已经17年，她也分享心得，“我有个优势，这个优势是靠时间熬过来的。做了这么多年，每一个第一次见我的采访对象都觉得他像是认识我的，这种认识和信任占了很大便宜。但如今的媒体环境，你做17年几乎不太可能了。如果你三五年还没有升职，还在跑记者，别人会觉得你没有成长。”
鲁豫举了国外的例子，“我在国外看到很多白发苍苍的摄影师在现场，一点问题都没有，他就是一个资深的摄影记者。很多白发苍苍的人也还在当记者，还在采访，也没有问题，他们没有认为在那个领域没有成长。可在我们的环境里，一直在一个领域深耕是件很奢侈的事情。”
她还谈到《鲁豫有约》的取舍，“公众最想知道一个人什么方面，哪狠你就往哪问，狠不难，但你要先把你的东西完成。”
她直言，“十分感激接受我采访的人，因为说自己是件非常难的事情，问总是相对简单，但回答比较难。回答要有信任，内心要有某种程度的敞开。我不知道做电视的意义是什么，可能是记录和陪伴。”
鲁豫说《鲁豫有约》的遗憾几乎每一次都有，因为她是特别挑剔的人，但好在电视的周期，能够让她在下一次节目弥补遗憾。
而最有成就感的，是“这么多年，陪伴了很多观众。我很怕改变别人，当年说的话我如今可能觉得未必对。所以改变别人是件很可怕的事，我们只是希望能感动你、陪伴你、温暖你，给你力量，改变是你自然而然完成的事情。”
广州印象
这本书陪伴了读者，觉得很神奇
南都：对广州的读者印象如何？
陈鲁豫：广州的粉丝很热情，现场气氛很好。我这本书可能解决不了一些问题，但是对很多人来说，这本书可能陪伴了他们。写完这本书有人买来读，我很感动，对读者有帮助，我觉得特别神奇，我的理性明白会有人看有人读，但感情上还是觉得是很神奇的一件事情。
导师鲁豫
作文都是一个路子，是很可怕的现象
会说话的鲁豫，还是语言竞技真人秀《我是演说家》的导师。她表示，“关键是要教小孩好好说话，而不是教小孩说所谓正确的话，到现在我还在努力摆脱小时候那种八股文习气。我发现在某一个阶段，你的作文都是一个路子，这是很可怕的现象。当你不能写你想写的东西，不能说你想说的话，那你的表达多么流畅都没有意义，因为你没有思想。”
她很感激自己的中学语文老师，“他教我们要用批判的眼光去读文章，说有些文章能够应付考试就可以，但不一定是好的文学。我觉得有独立思想和判断才能确保有独立的表达能力，所谓表达不仅仅是在台上慷慨激昂地诗朗诵。”
鲁豫笑道，“我们中国人比较内敛，总觉得我心里面有，你能够明白就行，但很多时候需要沟通。沟通能拉近距离，消弭误解和偏见。特别是现在这样信息和知识碎片化的时代，尤其要教育孩子表达自己想要表达的，为自己说过的话负责。”
采写/摄影：南都记者许晓蕾 实习生 方佳妮
作者：许晓蕾