保护视力的方法10条,保护视力的方法有什么?

1、人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病如青光眼，在精神受到刺激，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生青光眼，甚至失明所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪；保护视力的话，要注意不要用眼过度走在路上的时候不要看手机；如果是近视引起的视力下降，不可能恢复因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展，避免近视引起的视力下降 17 哪种保护眼睛的方法最好，最有效？ 答在正确的距离用眼在正确的时间，正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好，最；日常生活中一定要好好的保护视力，特别是要学会上面的几个眼保体操，只有按照正确的方法练习的话，肯定能够很好的提升视力的，对于近视也有很好的预防功效的，因此预防保健视力才是很重要的四哪些日常行为会毁掉你的眼睛 1。

2、三注意保护视力欲保护好视力，除了定时休息注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间 四注意保持皮肤清洁应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着；七坚持做正确的眼保健操通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法八少吃糖果和高糖食品食糖；多，绿色植物，积极参加体育锻炼，多吃含维生素A的食物预防眼睛外伤注意光源位置，保持良好坐姿 ，让眼睛多休息间用计算机，戴适合的眼镜，定期检查视力摘要保护眼睛的方法十条提问多，绿色植物，积极参加体育锻炼，多吃；保护视力的4种锻炼方法 一转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈再让眼睛由凝视。

3、保护视力的方法1注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜白菜豆芽豆腐红枣橘子以及牛奶鸡蛋动物肝脏；八多做户外运动经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康九营养摄取应无均衡不可偏食，应特别注意维生素B类胚芽米麦片酵母之摄取十定期做视力检查凡视力不正常者应至；视力分为中心视力和周边视力，中心视力是反映视网膜黄斑部中心凹部功能，是人眼识别外界物体形态大小的能力，周边视力也叫周边视野，通常所说的视力是指远视力，并且是中心视力保护视力，通常有以下几点建议近距用眼姿势，近。

4、青少年该如何保护视力 关键词 青少年 保护 视力 眼睛是怎么近视的，而戴镜度数又怎么会加深呢？下面我们告诉您一些预防近视的方法 一光线需充足，反光要避免 舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗；你好首先祝你身体健康我来给你谈谈关于“保护视力”的十个方法1 光线须充足光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近2 反光要避免书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害3。

5、小学生保护眼睛的十条小常识是1光线须充足光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近2反光要避免书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害3阅读时间勿太长无论做功课或看电视；2调整荧光屏距离位置建议距离为50~70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率3如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不；编辑本段眼睛保养的七种方法 1切忌quot目不转睛quot，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发2不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边。