2017年三伏天时间表,2017年三伏天时间表天时间表

2017年三伏天时间表

2017年7月12日~2017年7月21日 为初伏 10 天

2017年7月22日~2017年8月10日 为中伏 20 天

2017年8月11日~2017年8月20日 为末伏 10 天

今天是末伏头一天，8月21日三伏天就过完了，意味着2017年最热的天气结束，那我们平常所说的三伏天是什么意思呢？

三伏指的是：初伏、中伏、末伏。

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，会导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病，而进入冬季以后，这些病会反复发作，因此，民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法，夏季要让身体更多的出汗才好，以渐次排出暑邪，不要因怕出汗而躲在空调房里，当然，如果一直处于并不是很热的地方，暑邪是不会侵入身体的。暑邪如果用大白话说就是热气儿，中暑讲的就是中暑邪，所以，三伏天一定要注意降温。据6e空气清新剂防蚊止痒产品研究室发布的消息提示，三伏天人们更要注意防蚊灭蚊，野外活动尽量携带蚊虫叮咬的专用止痒液，以及其他清凉产品，因为炎热的天气更易使伤口发生感染。

三伏天防暑常识

酷暑期间，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。

如何防暑降温呢？在此中医院专家提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏：

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、要多喝白开水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮，应少喝果汁、汽水等饮料。

三、不宜过量饮酒，尤其是白酒。

四、饮食不宜过于清淡，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以及时令蔬菜。

五、午睡时间不宜过长，15-30分钟为宜。

六、忌受热后“快速冷却”，尤其大汗淋漓时不可以洗冷水澡。

七、空调室内外温差不宜太大，以不超过5度为宜，空调室内温度也不宜到24度以下。

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八、不宜佩戴金属首饰。一些金属装饰品沾上汗水，容易引发接触性皮炎。

九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜等。

十、睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。不经常熬夜，保证充分的睡眠开业增强身体免疫力，也是预防中暑的有效措施。

十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精，6e等，以防应急之用。