经常做家务能代替锻炼身体吗,经常做家务可以代替身体锻炼吗

1、家务劳动不能替代体育锻炼，出发点就不一样劳动是服务于工作和任务的运动是服务于身体健康的其次，过程差异明显劳动大多数时候，其动作比较随意，其过程时间长短不一，其对肌肉的刺激也不全面运动大多数时候，都有。

2、不能家务与体育锻炼是有区别的，绝不能用家务来代替体育运动体育锻炼和家务劳动的形式不同，相对于肌肉，体育锻炼是主动的全面的，家务劳动是单一的重复的，它们产生的结果也很不相同家务能代替体育锻炼吗 在做家。

3、而家务劳动是一种体力劳动，但是，它是强制性的被动的局部的不可能全面的体育锻炼简单的家务劳动和锻炼是不能相互替代的轻巧舒适的家务劳动有利于健康，但如果在做家务时感到身心疲惫，则不利于健康，应该避免错误。

4、家务劳动可以替代部分健身运动，但不能把身体内的多余脂肪全部消耗干净，也就是说家务劳动可以起到一定的健身锻炼作用，能加快身体新陈代谢，燃烧身体内的少量脂肪，具有一定的养生作用，但想通过家务劳动来实现减肥健身是不现实。

5、家务劳动是每个人每天必须面对的活动，尤其对于女性来说，有些家务劳动，如拖地洗完洗衣服等，确实消耗比较大的能量，但是，家务劳动与体育锻炼还是有区别的，绝不能用家务劳动来代 替体育运动有人进行过研究和计算。

6、家务劳动是不能替代体育锻炼的，因为有人进行过研究和计算，发现家务劳动虽然繁琐累人，但实际上消耗的热量是很少的，属于一种轻体力劳动虽然比完全不活动要好得多，但很少有人能通过家务劳动减轻体重，所以说家务劳动不。

7、据研究表明，每天只要做家务达到24分钟，死亡率就会急剧下降家务能代替运动锻炼吗当然是不能的心肺功能方面一般来说家务是强度非常低的活动，所以对人的心肺功能锻炼的效果相对来说是很小的，而运动则非常不同运动。

8、家务劳动能代替体育锻炼吗？家务劳动是不能替代体育锻炼的，因为有人进行过研究和计算，发现家务劳动虽然繁琐累人，但实际上消耗的热量是很少的，属于一种轻体力劳动虽然比完全不活动要好得多，但很少有人能通过家务劳动。

9、但对于老年人，做家务可以使其每天都能保持一定的活动量家务劳动或许并不能完全代替健身运动，但与其把家务活包给钟点工，倒不如有空自己做，活动一下身体家务劳动不能等同于运动的另外一个原因就是运动会让人心情愉悦。

10、随着社会经济不断的发展，在现实生活中，我们会遇到各种各样的问题，尤其是针对于家务劳动能否代替健身运动也是很多朋友对此表示非常疑惑的，实际上我们要知道做家务是不能够代替健身运动的，因为做家务的时候，身体的活动往往都。

11、大脑飞速的在运转，那么也是长期的坐在电脑跟前对着电脑，于是就导致自己的身体出现了许多的问题而这些人往往没有时间去运动，于是他们就认为做家务运动其实也就等同于运动了很多人都认为体力劳动或者说是家务劳动就可以取。

12、当然可以多做家务，一举两得望采纳，谢谢。

13、运动的概念很广泛，主要还是看你想达到什么目的， 如果想要让自己体形变好又或者冲着6块腹肌而去， 家务的运动量还是有点相形见绌的 但是如果仅仅是为了保持最基本的身心健康， 家务也是可行的 美国ACSM推荐每周150分钟的中。

14、做家务和运动锻炼不一样体育锻炼是独立运行的体系，是全身性的强调规律循序，对运动强度运动量运动间歇都有严格的控制而家务活则缺乏全身性，难以达到锻炼的目的，所以做家务不能替代体育锻炼一般来说，做家务劳。

15、你也可以完全针对性的做一些家务，好象希望腰瘦一点或者有力1点，可以多做一些弯腰的动作，前后都可以，要注意保持心态，尽量将做家务想象成一个开心的运动，相信无论你的身心都可以达到健康锻炼的效果。