大班幼儿秋季育儿知识,幼儿大班秋季育儿知识大全

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来，与成人相比幼儿需要更多的水分。幼儿适应能力弱，皮肤稚嫩，容易出现口干舌燥、便秘等一系列的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康非常重要。

诀窍一：给幼儿多喝水

秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，如果幼儿排斥喝白开水，可以试着喝一些乌梅汤、金银花露等。家长平时也要多给幼儿吃一些富含水分的应季水果，如：柚子、梨、苹果、橙子等。另外各种菜汤也是补充水分的重要手段，这样可以保持幼儿体内水分的平衡。

诀窍二：少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。还要少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失；也要少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等。

诀窍三：呵护幼儿皮肤

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妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍四：限食冷食

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍五：冷水锻炼

秋季用冷水擦洗可以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。

诀窍六：预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下幼儿。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。